Es teh atau Teh es adalah teh yang di dinginkan dengan es batu, es teh
seringkali ditambahkan rasa seperti melati, dan buah-buahan seperti limun, ceri, dan arbei, atau susu. Es teh adalah minuman
yang sering diminum saat siang hari karena suhu udara yang panas, di warteg, es teh sering
diminum selain air dingin. Teh tarik adalah contoh dari es teh. Selain itu, beberapa merek juga
menyediakan es teh, seperti Teh Botol, Frestea, dan Nu Green Tea.
Es teh sudah
menjadi minuman favorit banyak orang, tak hanya di Indonesia tetapi juga banyak orang di berbagai
negara. Ada beberapa keuntungan dan kerugian es teh bagi kesehatan. Apa saja?
Berbagai resep es teh berevolusi beberapa dekade untuk membuat minuman sehat. Meskipun tidak
sesehat teh panas yang baru diseduh, es teh merupakan taruhan yang lebih aman dibandingkan dengan
minuman soda. Es teh memberi hampir semua manfaat teh normal meski dalam jumlah yang lebih
sedikit.
Berikut beberapa Manfaat dan Resiko minum es teh bagi kesehatan
yaitu:
Jadi, tidak ada perbedaan yang sangat besar antara kedua es teh dan teh panas. Anda dapat
menikmati es teh di musim panas dan teh panas di musim hari dingin. Selama Anda menjaga asupan es
teh dalam batasan normal dan terkendali, tidak ada efek berbahaya dari konsumsi es teh. Cobalah
untuk memilih es teh tawar sebanyak mungkin.